「運動習慣」一覧

: 🍀二重跳びのコツ決定版｜誰でもできるようになる最強練習法と、子どものやる気を伸ばす関わり方【保存版】

2025/12/08 -縄跳びのコツ
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こんにちは。多治見市のダブルダッチスクール「クローバー」です。多治見市の習い事｜ダブルダッチスクール... Read More | Share it now!
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: ダブルダッチチャレンジに出場しました！｜個人戦・チーム戦レポート

2025/12/01 -大会レポート
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先日、クローバーでは子どもたちが「ダブルダッチチャレンジ」... Read More | Share it now!
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: 2026/03/03

【保存版】二重跳びのコツは“高速前跳び”｜できない子が伸びる本当の順番とは？

「前跳びはできるのに、二重跳びができない…」「何回やっても引っかかってしまう」「もうやらない、と言われてしまった」これは本当に多い相談です。でも安心してください。二重跳びができないのには、ちゃんと理由があります。そしてその理由が分かれば、順番に解決できます。二重跳びができない本当の原因は「縄の回転速度」二重跳びは、 1回のジャンプで縄を2回回す技です。つまり必要なのは、このどちらか、もしくは両方。多くの子がやってしまうのが、「もっと高く跳ぼう」とすること。でもこれは体力を消耗しやすく、タイミングも不安定になります。そこで重要になるのが、 🔥... Read More | Share it now!
「前跳びはできるのに、二重跳びができない…」「何回やっても引っかかってしまう」「もうやらない、と言われてしまった」これは本当に多い相談です。でも安心してください。二重跳びができないのには、ちゃんと理由があります。そしてその理由が分かれば、順番に解決できます。二重跳びができない本当の原因は「縄の回転速度」二重跳びは、 1回のジャンプで縄を2回回す技です。つまり必要なのは、ジャンプの滞空時間縄の回転速度このどちらか、もしくは両方。多くの子がやってしまうのが、「もっと高く跳ぼう」とすること。でもこれは体力を消耗しやすく、タイミングも不安定になります。そこで重要になるのが、 🔥... Read More | Share it now!

: 2026/03/03

「もう、これで練習しなくていいんだね」——保護者の一言に、指導者として刺さった話

先日、クローバーのレッスン終わりに、あるご家庭の会話をたまたま耳にしました。（もちろん内容は個人が特定されない形にして書きますね。）その日、体育館で最後の片付けをしていた僕のすぐ近くで、親子がこんな会話をしていました。「今日、できた…！」その子は、しばらく“ある動き”でつまずいていました。ダブルダッチでいうと、**「入るタイミング」とか、「怖さを超える一歩目」**とか。技の名前で言えば分かりやすいけど、本質はそこじゃないやつです。ここ数週間、うまくいかない日が続いていて、途中で座り込んだり、ロープの前で固まったりする日もありました。でもその日は、違いました。「今、入れた」「今の、怖くなかった」そんな“本人だけが分かる成功”が、確かにありました。そしてレッスンが終わって、お母さんのところへ走っていって、目をキラキラさせて言ったんです。「ねえ、今日できたよ！！」お母さんも当然うれしくて、「すごいじゃん！やったね！頑張ったね！」って、二人で笑っていました。 ——ここまでは、よくある“素敵な成功の場面”です。次の一言が、僕を撃ち抜いたでも、その次に、その子が、笑いながらこう言ったんです。「じゃあ、もうこれで“あの練習”しなくていいんだね！！」一瞬、空気が止まりました。お母さんも「え？」って顔をして、でもすぐに笑って、「そっかぁ、あれ嫌だったもんね（笑）」「でも、頑張ったから今があるよ」って返してました。僕は、その会話を聞きながら、胸の奥をグッと掴まれた感じがしました。子どもにとって「技」は目的じゃないことがあるこれ、めちゃくちゃ大事な話だと思っています。僕ら指導者って、ついって、“上達”を中心に物事を組み立てがちです。もちろん、上達は素晴らしい。でも子どもにとっては、意外とこういう感覚もあるんですよね。「この練習、いつまで続くんだろう」「失敗して恥ずかしいのがしんどい」「怖い、痛い、疲れる、比べられるのが嫌」つまり、**“できるかどうか”よりも、“その時間がどう感じるか”**の方が大きいことがある。あの子が言った「もう練習しなくていいんだね」は、たぶん本音です。そしてその本音は、悪いものじゃない。むしろ僕は、そこに子どもの健全さを感じました。クローバーが大事にしたいのは「技の前に、楽しさ」クローバーって、強い子もいます。全国で戦う子もいます。記録も、結果も、もちろん本気で追います。でも、それ以上に大事にしたいのは、「運動って楽しい」「挑戦っておもしろい」「できない時間にも意味がある」ここです。技を教えること自体が目的になると、子どもは“作業”になります。でも、運動が好きになった子は、放っておいても伸びます。自分で工夫します。自分から「もう一回やる」って言い出します。だから僕らは、順番を間違えないようにしたい。じゃあ、保護者はどう関わるといいかあの会話の中で、お母さんがすごく良かったのが、ここです。「すごいじゃん！」だけじゃなくて、笑いながら、受け止めてた。子どもが本音を言っても、否定しない。「え、そんなこと言うの？」って責めない。これが、子どもにとって一番の安心です。家での声かけ、もし迷ったらこの3つがおすすめです。結果を追いすぎると、子どもは苦しくなる。でも、プロセスを見てもらえると、子どもは強くなる。最後にあの子の「もう練習しなくていいんだね」は、指導者の心に刺さる一言でした。でも同時に、こうも思いました。 “嫌だった練習を超えた”ってことは、その子はちゃんと「自分の壁」と向き合ったってことだ。できた瞬間より、そこまでの時間こそが財産です。クローバーは、技だけじゃなくて、**子どもが“自分の壁を越える経験”**を積み重ねられる場所でありたいと思っています。もし今、お子さんが何かでつまずいていたら、それは「遅れている」じゃなくて、伸びる前の入り口かもしれません。一緒に、焦らずいきましょう。小学生の習い事なら多治見市の習い事｜ダブルダッチスクール... Read More | Share it now!
先日、クローバーのレッスン終わりに、あるご家庭の会話をたまたま耳にしました。（もちろん内容は個人が特定されない形にして書きますね。）その日、体育館で最後の片付けをしていた僕のすぐ近くで、親子がこんな会話をしていました。「今日、できた…！」その子は、しばらく“ある動き”でつまずいていました。ダブルダッチでいうと、**「入るタイミング」とか、「怖さを超える一歩目」**とか。技の名前で言えば分かりやすいけど、本質はそこじゃないやつです。ここ数週間、うまくいかない日が続いていて、途中で座り込んだり、ロープの前で固まったりする日もありました。でもその日は、違いました。「今、入れた」「今の、怖くなかった」そんな“本人だけが分かる成功”が、確かにありました。そしてレッスンが終わって、お母さんのところへ走っていって、目をキラキラさせて言ったんです。「ねえ、今日できたよ！！」お母さんも当然うれしくて、「すごいじゃん！やったね！頑張ったね！」って、二人で笑っていました。 ——ここまでは、よくある“素敵な成功の場面”です。次の一言が、僕を撃ち抜いたでも、その次に、その子が、笑いながらこう言ったんです。「じゃあ、もうこれで“あの練習”しなくていいんだね！！」一瞬、空気が止まりました。お母さんも「え？」って顔をして、でもすぐに笑って、「そっかぁ、あれ嫌だったもんね（笑）」「でも、頑張ったから今があるよ」って返してました。僕は、その会話を聞きながら、胸の奥をグッと掴まれた感じがしました。子どもにとって「技」は目的じゃないことがあるこれ、めちゃくちゃ大事な話だと思っています。僕ら指導者って、つい入れたら嬉しいに違いないできたら自信になるに違いない次はもっと上を目指そうって、“上達”を中心に物事を組み立てがちです。もちろん、上達は素晴らしい。でも子どもにとっては、意外とこういう感覚もあるんですよね。「この練習、いつまで続くんだろう」「失敗して恥ずかしいのがしんどい」「怖い、痛い、疲れる、比べられるのが嫌」つまり、**“できるかどうか”よりも、“その時間がどう感じるか”**の方が大きいことがある。あの子が言った「もう練習しなくていいんだね」は、たぶん本音です。そしてその本音は、悪いものじゃない。むしろ僕は、そこに子どもの健全さを感じました。クローバーが大事にしたいのは「技の前に、楽しさ」クローバーって、強い子もいます。全国で戦う子もいます。記録も、結果も、もちろん本気で追います。でも、それ以上に大事にしたいのは、「運動って楽しい」「挑戦っておもしろい」「できない時間にも意味がある」ここです。技を教えること自体が目的になると、子どもは“作業”になります。でも、運動が好きになった子は、放っておいても伸びます。自分で工夫します。自分から「もう一回やる」って言い出します。だから僕らは、順番を間違えないようにしたい。じゃあ、保護者はどう関わるといいかあの会話の中で、お母さんがすごく良かったのが、ここです。「すごいじゃん！」だけじゃなくて、笑いながら、受け止めてた。子どもが本音を言っても、否定しない。「え、そんなこと言うの？」って責めない。これが、子どもにとって一番の安心です。家での声かけ、もし迷ったらこの3つがおすすめです。「今日、どこが一番怖かった？」「さっきの成功、何が違ったと思う？」「できた／できないより、今日の気持ちは何点？」結果を追いすぎると、子どもは苦しくなる。でも、プロセスを見てもらえると、子どもは強くなる。最後にあの子の「もう練習しなくていいんだね」は、指導者の心に刺さる一言でした。でも同時に、こうも思いました。 “嫌だった練習を超えた”ってことは、その子はちゃんと「自分の壁」と向き合ったってことだ。できた瞬間より、そこまでの時間こそが財産です。クローバーは、技だけじゃなくて、**子どもが“自分の壁を越える経験”**を積み重ねられる場所でありたいと思っています。もし今、お子さんが何かでつまずいていたら、それは「遅れている」じゃなくて、伸びる前の入り口かもしれません。一緒に、焦らずいきましょう。小学生の習い事なら多治見市の習い事｜ダブルダッチスクール... Read More | Share it now!

: 2026/02/20

体育が嫌いな子は、本当に運動が向いていないのか？

「体育が嫌いなんです。」保護者の方から、よく聞く言葉です。走るのが遅い。ボールがうまく投げられない。みんなの前でやるのが恥ずかしい。だから体育が嫌い。でも、本当にそれは“運動が向いていない”という意味なのでしょうか。体育が嫌いになる本当の理由体育が嫌いになる理由の多くは、・できない経験が続いた・人と比べられた・失敗して笑われた・怒られた記憶があるこのどれかです。つまり、「運動能力」よりも体験の質が大きく影響しています。体育と「運動」は実は別もの体育は評価があります。タイムを測られる。順位が出る。できる子が目立つ。一方で、本来の運動はもっと自由です。昨日より1回多く跳べた。前より少し速く走れた。その小さな成長を喜べる環境なら、子どもは「嫌い」にはなりにくい。体育が苦手＝運動が苦手、ではないのです。できない経験が「嫌い」を作る子どもは、「できない」を何度も経験すると、自然と距離を取ります。これは防衛反応です。でも逆に言えば、「できた」を積み重ねれば、気持ちは変わります。実際に、最初は体育が大嫌いだった子が、半年後には自分から練習するようになる姿を何度も見てきました。きっかけはいつも、 “できた”という小さな成功体験です。環境が変わると子どもは変わる比較されない環境。怒られない環境。挑戦できる雰囲気。この3つが揃うと、子どもは驚くほど変わります。「体育が嫌い」という言葉の裏には、本当は「できるようになりたい」という気持ちが隠れていることが多いのです。保護者に知ってほしいこともし今、「うちの子、体育が嫌いなんです」と悩んでいるなら、それは才能がないという意味ではありません。ただ、その子に合った環境にまだ出会っていないだけかもしれません。子どもは、きっかけ一つで変わります。嫌いのままにしておくのか。小さな成功体験を与えるのか。選べるのは、大人です。多治見市の習い事多治見市の習い事｜ダブルダッチスクール... Read More | Share it now!
「体育が嫌いなんです。」保護者の方から、よく聞く言葉です。走るのが遅い。ボールがうまく投げられない。みんなの前でやるのが恥ずかしい。だから体育が嫌い。でも、本当にそれは“運動が向いていない”という意味なのでしょうか。体育が嫌いになる本当の理由体育が嫌いになる理由の多くは、・できない経験が続いた・人と比べられた・失敗して笑われた・怒られた記憶があるこのどれかです。つまり、「運動能力」よりも体験の質が大きく影響しています。体育と「運動」は実は別もの体育は評価があります。タイムを測られる。順位が出る。できる子が目立つ。一方で、本来の運動はもっと自由です。昨日より1回多く跳べた。前より少し速く走れた。その小さな成長を喜べる環境なら、子どもは「嫌い」にはなりにくい。体育が苦手＝運動が苦手、ではないのです。できない経験が「嫌い」を作る子どもは、「できない」を何度も経験すると、自然と距離を取ります。これは防衛反応です。でも逆に言えば、「できた」を積み重ねれば、気持ちは変わります。実際に、最初は体育が大嫌いだった子が、半年後には自分から練習するようになる姿を何度も見てきました。きっかけはいつも、 “できた”という小さな成功体験です。環境が変わると子どもは変わる比較されない環境。怒られない環境。挑戦できる雰囲気。この3つが揃うと、子どもは驚くほど変わります。「体育が嫌い」という言葉の裏には、本当は「できるようになりたい」という気持ちが隠れていることが多いのです。保護者に知ってほしいこともし今、「うちの子、体育が嫌いなんです」と悩んでいるなら、それは才能がないという意味ではありません。ただ、その子に合った環境にまだ出会っていないだけかもしれません。子どもは、きっかけ一つで変わります。嫌いのままにしておくのか。小さな成功体験を与えるのか。選べるのは、大人です。多治見市の習い事多治見市の習い事｜ダブルダッチスクール... Read More | Share it now!

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